отжимания на брусьях со жгутом
Цель: облегчённая версия отжиманий на брусьях.
Техника выполнения:
• Закрепите резину на брусьях, вставьте колени или стопы в петлю.
• Исходное положение – руки выпрямлены, корпус слегка вперёд.
• Опускайтесь вниз, затем выжимайте себя вверх.
Рекомендации:
• следите за фиксацией резины.
• не раскачивайтесь.